化解冤親債主三司財庫官廟健康醫療網長輩吃飯易嗆咳要當心!研究揭肌少症與吞嚥退化關聯 用2檢查初步評估
健康醫療網/記者黃嫊雰報導
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【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】長輩吃飯容易嗆到、聲音變弱或講話容易疲累等,不一定是正常的老化現象!耳鼻喉科診所王曜院長日前於fb粉絲團分享,近期在門診遇到有高齡患者吃飯時易嗆咳,也明顯感到不適,但內視鏡檢查顯示結構正常。針對類似現象,近期有一項最新研究顯示,患有肌少症的受試者,其吞嚥功能和發聲時間表現亦較差,兩者之間可能存在關聯,提供了不同的評估參考方向。他也建議,65歲以上族群若同時有體重明顯下降、握力減弱等情況,可評估是否需同步檢查吞嚥與發聲功能。研究觀察肌少症老年患者 吞嚥與發聲表現較差王曜院長指出,近期一項土耳其最新研究針對肌少症老年患者進行觀察。研究發現,肌少症組在吞嚥困難自我評估工具表 (EAT-10)所得分數平均為2.55分,未罹患肌少症的對照組則有1.5 分,兩組人對吞嚥的主觀感受存在差異,但客觀檢查顯示均未有嚴重異常 。
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同時,在發聲功能測試上,肌少症族群的最長發聲時間(MFT)也較短,僅8.3秒,低於另一組的9.8秒。王曜院長表示,這兩項指標的差異,在一般內視鏡檢查中並不容易被察覺。
這些狀況可能與肌肉流失有關 醫2面向說明王曜院長指出,從這項研究可見,器官功能的退化可能早於結構異常被檢查發現,長輩吞嚥卡卡、聲音沙啞、講話容易疲憊等,都可能是與全身肌肉量流失有關的喉咽功能早期警訊,但這些症狀過去常被歸納為老化,可能因此錯過介入的時機。他進一步解釋,肌少症可能對喉咽系統造成以下影響,進而使得吞嚥和發聲功能出現改變:
  • 吞嚥相關肌群的退化:咽部收縮肌群力量下降、舌骨上肌群協調性降低、食道上括約肌功能受影響,以及喉部保護反射敏感度下降。

  • 發聲系統的影響:呼吸肌群(橫膈膜、肋間肌)無力、喉部內在肌群張力改變、聲帶振動效率降低,以及共鳴腔體支撐不足。

  • 簡易檢測有助早期發現!長者合併2症狀 應同步評估吞嚥與發聲功能王曜院長也表示,過去發聲時間與肌少症的連結較少受關注,而該研究也提供了相關觀察。臨床上可透過簡單方式初步評估,例如請患者持續發「啊」音並計時,一般正常情況約為9秒以上,需依年齡及個人狀況綜合判斷;若只能持續較短的時間,則值得多加關注。EAT-10問卷只有十道問題,發聲時間測量也僅需要計時器,兩個工具加起來可能只需要不到5分鐘即可完成,卻可能有助於提早發現問題。王曜院長建議,65歲以上族群若合併體重明顯下降、握力減弱等,應同步評估有無檢查吞嚥與發聲功能的需求,避免延誤至反覆嗆咳或發生肺炎後才處理。資料來源:空軍衛國 醫師保家 耳鼻喉科王曜院長|鼻過敏 耳鳴 打鼾|桃園八德中壢【延伸閱讀】腎臟病要少吃肉卻怕肌少症?醫揭關鍵平衡:蛋白質「這樣吃」才不傷身吃飯卡住不一定是胃食道逆流!醫揭「吞嚥卡關」恐罕見疾病 嚴重恐癌變資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68920
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    三立新聞網
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    BBC NEWS 中文日本流行女團XG:從殘酷五年練習生蛻變成全球流行巨星
    馬克·薩維奇(Mark Savage) - BBC音樂記者
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    XG的熱門歌曲包括《催眠》(Hypnotise)、《睫毛膏》(Mascara)和《左右》(Left Right)。 [XGALX]
    XG的熱門歌曲包括《催眠》(Hypnotise)、《睫毛膏》(Mascara)和《左右》(Left Right)。 [XGALX]
    每晚登台前,流行女團XG的七名成員都會圍成一圈、手牽著手。隊長Jurin大喊一聲:「Hesono」,其他成員則高聲回應一句「Oh」,同時把手臂朝天空猛力揮出。演出前進行儀式的樂團並不罕見,但XG這句口號背後有著特別的意義。Hesono-o(更準確寫法為「へその緒」)是日語中「臍帶」的意思。它可以象徵一個人從出生開始便註定的命運。對XG而言,這個詞代表她們之間深厚而緊密的連結。「我們彼此連結得非常緊密,常常都在想同樣的事情,」團內年紀最大的成員Chisa說。
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    「剛出道前,我其實曾做過一個夢,夢見我們像母親和孩子一樣,被一條臍帶連結在一起。」
    「所以我提出把這個概念作為我們身分認同的一部分。大家都說:『這真的很新穎、很有趣。』於是Hesono-o這個概念就誕生了。」
    本月初,該團體在倫敦夏季舞會上獲得了熱烈的迴響。 [PA Media]
    本月初,該團體在倫敦夏季舞會上獲得了熱烈的迴響。 [PA Media]
    XG在倫敦溫布利球場(Wembley Stadium)舉行的夏日音樂祭Capital Summertime Ball完成首次演出後,在翌日早晨接受BBC訪問時。儘管當天下著大雨,但演出依然大獲成功。七名成員——Maya(河地瑪雅)、Juria(上田純利亞)、Hinata(宗原日向)、Harvey(哈維瑛美)、Cocona(秋山心響)、Chisa(近藤千彩)和Jurin(淺谷珠琳)——都穿著鮮豔的霓虹色服裝,點綴著人造毛絨裝飾和精緻的皮帶扣。Cocona戴著一條寫有「rock star(搖滾巨星)」字樣的項鍊。Harvey則佩戴大量手鐲,走起路來叮噹作響。每個人都有自己的獨特風格,但她們行動一致,而彼此之間的默契更是顯而易見。回答問題時,她們會先聚在一起討論,再推選一名代表發言。這種連結其實早在十多年前便已開始形成,當時部分成員還只是11歲或12歲的小女孩。XG的成員於2016年從全日本數千名懷抱夢想的參加者中被選拔出來。共有21人獲得練習生資格,入住宿舍共同生活,每天從清晨到深夜接受唱歌、舞蹈及多語言訓練。這套訓練制度有時相當嚴苛。在記錄團體早期歲月的紀錄片中,可以看到練習生因在社交媒體上發布宿舍照片而遭到訓斥。「做這種事情,你永遠不可能贏得別人的尊重,」一名導師責備這些少年少女。
    經過層層篩選,21名練習生最終組成該組合的最終陣容,於2022年正式亮相。 [Press supplied]
    經過層層篩選,21名練習生最終組成該組合的最終陣容,於2022年正式亮相。 [Press supplied]
    另一幕則顯示,她們不停做深蹲訓練,直到身體不適甚至落淚。Maya回憶這段經歷時說:「那是我人生中最艱難、最困難的經驗。那是一場身體和心理都必須面對的自我戰爭。」回首過去,Chisa形容練習生時期根本是一次「純粹求生」的過程。直到候選人被分成不同隊伍後,姐妹情誼才逐漸形成。「從正面角度來說,我們互相督促彼此進步,因此每支隊伍都變得非常團結,」她說。「到了練習生時期中後段,我們開始更常一起出去玩——一起旅行、舉辦小型運動會之類的活動。」「我們也很喜歡一起看電影,」Hinata補充道。「尤其是恐怖片,因為大家會一起躲在毛毯底下,被嚇得抱成一團。」「那種感覺真的就像親生兄弟姊妹一樣。這種感情是我最珍惜的事之一。」
    樂團的未來主義、時尚前衛的風格幫助他們脫穎而出(從左到右):Harvey、Hinata、Chisa、Jurin、Juria、Cocona 和(前排)Maya。 [XGALX]
    樂團的未來主義、時尚前衛的風格幫助他們脫穎而出(從左到右):Harvey、Hinata、Chisa、Jurin、Juria、Cocona 和(前排)Maya。 [XGALX]
    經過五年努力後,XG於2022年正式出道,推出首支單曲《Tippy Toes》。這首歌以極簡風格的嘻哈節拍為基礎,展現她們能夠在饒舌與旋律性唱腔之間流暢切換的能力。歌詞更直接宣示她們的全球野心。Juria唱道:「明白吧,我們不是來玩的。」「來這裡就是要稱霸。」她們很快便兌現了這項宣言。2022年的《Galz Xypher》中,團內饒舌組——Jurin、Maya、Harvey及Cocona——在結合多種取樣素材的編曲上輪流以三種語言演唱,其中包括艾瑞莎·法蘭克林(Aretha Franklin)的《One Step Ahead》以及羅莎莉亞(Rosalía)的《Saoko》。歌曲迅速爆紅,在TikTok上催生數千條反應影片,於YouTube累積4900萬次播放。隨後推出的作品——如充滿活力的《Shooting Star》,以及充滿自信宣言色彩的《Woke Up》——逐步確立了她們的音樂風格:將科幻美學與90年代R&B富彈性的律動融合在一起。到了2025年,她們獲邀登上科切拉音樂節(Coachella)舞台,成為當年陣容中唯一的日本表演單位。「直到現在回看那場演出,我仍然會起雞皮疙瘩,」Maya說。「我會想:『天啊,我一定要繼續努力,直到有一天能再站上那個舞台。』」然而,當XG的事業迅速騰飛之際,最年輕的成員Cocona也正在經歷一場更個人的轉變。
    Cocona是該組合的主唱兼說唱歌手,他說他們的靈感來源包括勞倫·希爾(Lauryn Hill)、造物主泰勒(Tyler, The Creator)和蜜桃貓朵佳(Doja Cat)。 [Getty Images]
    Cocona是該組合的主唱兼說唱歌手,他說他們的靈感來源包括勞倫·希爾(Lauryn Hill)、造物主泰勒(Tyler, The Creator)和蜜桃貓朵佳(Doja Cat)。 [Getty Images]
    去年12月,在20歲生日當天,Cocona透過Instagram發表真摯長文,公開自己是跨男性(transmasculine)及非二元性別者(non-binary)。她寫道:「我想分享一件長久以來一直放在心裡的事情。」「我出生時被認定為女性,也一直被視為女性,但這個標籤從未真正代表我是誰……我人生中最困難的事情,就是接受並擁抱真正的自己。」跨男性(transmasculine)通常指生理性別為女性,但認同自己具有較多男性特質的人,不論程度是部分或完全。非二元性別(non-binary)則是泛指不完全符合「男性」或「女性」兩種性別分類的人。在高度受控的日本流行音樂(J-pop)及偶像產業中,Cocona的公開表態幾乎前所未見。但她獲得了所有團員的全力支持。Jurin親自拍攝公告所附的藝術照片,照片中展示了Cocona接受上身性別肯定手術(top surgery)後留下的疤痕,而Chisa則負責替她化妝。XG粉絲亦給予大量愛與支持。「我真的、真的非常感激,」Cocona說。「我希望透過分享自己的故事,能讓其他人感受到希望、光明與愛。」「想到這一點,我就覺得自己能夠繼續前進,也能更努力工作,因此我感到非常幸福。」
    樂團的單曲《Gala》講述了他們如何以獨特的風格改造Met Gala⋯⋯但至今為止,他們還沒有收到正式的邀請。 [Getty Images]
    樂團的單曲《Gala》講述了他們如何以獨特的風格改造Met Gala⋯⋯但至今為止,他們還沒有收到正式的邀請。 [Getty Images]
    在Cocona公開身份後,XG本身的團體定位也發生了變化。原本代表「Xtraordinary Girls(非凡女孩)」的團名縮寫,如今改為代表「Xtraordinary Genes(非凡基因)」。Chisa表示,這反映出一個訊息:「無論你是什麼樣子,都可以忠於自己。」Jurin也認同:「打破既定觀念和刻板印象,本來就是我們理念的重要部分。」這同樣是她們新專輯《The Core》的主題。在這張專輯裡,團體捨棄早期作品中偏向復古R&B的風格,轉向更廣闊的音樂版圖。主打歌《Gala》採用了受《Vogue》啟發的Ballroom舞曲節拍;而《Hypnotise》則受到塞西·佩尼斯頓(CeCe Peniston)經典作品《Finally》中厚重House鋼琴聲的影響。Maya說:「當我們第一次聽到那段經典鋼琴旋律時,立刻就覺得:『這一定要成為主打歌。』「它不只是適合跳舞,還帶有一種黑暗而神秘的氛圍,讓人聯想到夜晚的城市景象。」另一首突出作品是《O.R.B》。歌曲以尖銳吉他聲搭配「兄弟情誼」的訊息。(毫不意外地,許多人將其解讀為對Cocona的支持宣言。)Chisa回憶:「我們告訴製作人,希望有一首樂團風格的搖滾歌曲。」「我們原本完全沒想到試聽版本會被收錄進專輯。但當大家一起聽的時候,它讓我們想起艾薇兒・拉維尼(Avril Lavigne),我們全都覺得:『這正是我們想做的音樂。』「這首歌拓展了我們的音樂引力範圍,也拓展了我們的音樂宇宙。」
    樂團的巡演勢必會充滿活力,精彩可期。 [Getty Images]
    樂團的巡演勢必會充滿活力,精彩可期。 [Getty Images]
    今年9月,XG將在溫布利體育館(Wembley Arena)舉辦演唱會,屆時英國歌迷將有機會探索這個音樂世界。作為為期一年的世界巡迴演唱會的一部分,Juria表示,這些演唱會「將真正體現專輯名稱的含義。我們的核心成員將親臨現場,與大家見面。」巡迴意味著他們將投入更多的時間,但XG會確保彼此之間的聯繫永不中斷。「能夠清楚區分工作與休息非常重要,」Hinata說。「對我來說,和團員一起度過休息時間,能幫助我保持平衡。」放鬆時,她會看動漫。曾是職業單板滑雪選手的Jurin,只要有機會就會重返雪道。至於Harvey,則藏著一項鮮為人知的才藝——演奏長號。「你怎麼知道這件事?!」她大笑說。「自從初中三年級後,我就沒有正式演奏過了。但我一直把長號吹嘴帶在身邊⋯⋯所以有一天我真的很想跟樂團一起演奏長號,看看自己是否還有那個本事。」而讓這件事成真的行動,就從這裡開始。
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    化解冤親債主三司財庫官廟 皮蛇疫苗2劑要1.5萬元 羅一鈞:年底評估是否納公費

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    不是換個形式吃米飯!身體大冒5症狀 醫強調「粽子吃過頭」 79
    化解冤親債主三司財庫官廟

    CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
    端午節後出現以下症狀,小心是粽子吃過頭!國內中醫門診觀察顯示,每年端午節過後,常出現一波腸胃不適就診潮,幾大症狀包括:胃食道逆流、胃脹氣、消化不良、便秘及腹瀉等問題明顯增加。中醫師提醒,全因糯米較難消化,加上高油脂、高熱量的內餡,若短時間大量食用,容易對腸胃造成負擔,尤其本身有胃食道逆流、胃炎或腸胃功能較差的民眾更需特別留意。
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    台彩今(15)晚開出威力彩第115000048期獎號,由於頭獎已經29連槓,本期頭獎上看9.6億,第一區號碼為:04、17、19、25、28、29;第二區號碼為:06。化解冤親債主三司財庫官廟其他獎項獎號如下:.今彩539:12、16、24、28、36。.39樂合彩:12、16、24、28、36。化解冤親債主三司財庫官廟.3星彩:237。.4星彩:8131。派彩結果及中獎號碼以台彩官網公布為主。
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    cnews204260615a13

    CNEWS匯流新聞網記者謝東明、李衣綸/台北報導
    今夏必看!「古典光影大師:林布蘭到哥雅-托雷多美術館珍藏展Ⅰ」精選托雷多美術館 52 件珍貴館藏,集結林布蘭、哥雅、透納、范・戴克、弗拉戈納爾等歐洲藝術史重量級名家真跡。化解冤親債主三司財庫官廟即日起至7月17日止推出預售優惠,預售單人票每張400元,讓觀眾以優惠價格搶先收藏世界級藝術盛宴門票;同時推出限量「預售導覽手冊套票」,每套750元,內含展覽門票及專屬導覽手冊,兼具觀展導讀與收藏價值。
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    工會控刁難「五年補發加班費」 北榮:涉數千員工需作業時間 31

    CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
    指控台北榮總、高雄榮總醫院長年違法積欠加班費,基層追討工資竟遭百般刁難,台北榮總工會明日預計發起抗議活動。台北榮總院長陳威明今(11)日主動回應,強調院方去年就主動宣布辦理加班費餘數追溯五年補發,只是追溯核算作業涉及數千名員工,仍需一定作業時間方能確保核算結果正確無誤。
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    中時新聞網缺牙超過14顆!失智風險高10倍 北市議員促擴大假牙補助對象
    孫敬
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    缺牙超過14顆以上的長輩,阿茲海默症患病機率為普通人的10倍,北市議員林珍羽促市府擴大假牙補助對象,或針對特定族群提供試辦補助。(本報資料照片/孫敬台北傳真)
    缺牙超過14顆以上的長輩,阿茲海默症患病機率為普通人的10倍,北市議員林珍羽促市府擴大假牙補助對象,或針對特定族群提供試辦補助。(本報資料照片/孫敬台北傳真)
    銀髮族年邁缺牙不僅影響日常飲食,更可能增加失智症風險,台北市議員林珍羽調閱榮總最新研究報告發現,缺牙超過14顆以上的長者,罹患阿茲海默症的風險約為一般人的10倍,罹患輕度認知障礙的風險也高出近5倍,建議市府擴大假牙補助對象,或針對特定族群提供試辦補助。市長蔣萬安回應,會先盤點尚未獲得補助的族群規模,再評估放寬既有補助門檻。林珍羽從榮總最新研究報告發現,缺牙超過14顆以上的長者,咀嚼刺激減少、神經感覺回饋中斷、慢性發炎及營養吸收下降,罹患阿茲海默症的風險約為一般人的10倍,罹患輕度認知障礙的風險也高出近5倍。
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    北市目前假牙補助主要對象為低收入戶、中低收入戶、中低收入老人生活津貼領取者以及部分身心障礙者,林珍羽強調,許多長者雖不符合低收或中低收入資格,也無力負擔高額假牙費用,即使名下有房產、子女收入超過資格門檻,實際可支配所得也有限,導致延後甚至放棄治療。
    林珍羽指出,缺牙者透過固定式或活動式義齒修復後,只要恢復正常咬合功能、缺牙數控制在6顆以下,失智風險便可大幅下降,甚至接近一般人水準,市府應盤點北市高齡人口缺牙情形、現行假牙補助涵蓋率及未獲補助族群規模,以規劃後續配套政策,同時以預防失智角度,擴大假牙補助對象或針對特定族群提供試辦補助。蔣萬安回應,市府皆持續和牙醫公會討論,會先盤點尚未獲得補助的族群規模,再評估放寬既有補助門檻。連鎖牙醫診所負責人直言,健保假牙補助約落在4萬元,但每個人牙況不同補助難以全部支應,部分牙醫師求獲利,加上民眾不願意多付錢,僅能在補助內做部分處置,過段時間牙齒出狀況病人還會怪罪原施作診所,長期下來沒有牙醫師願意接健保假牙補助案,假牙補助若能強制部分負擔,較能解決類似問題。更多中時新聞網報導
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